Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1131 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 48,83g | Kolh.: 117,93g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Kinder Молочный Ломтик, Овсяное Печенье, Жареный Бутерброд с Сыром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Nestle Кит Кат (46г). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koluirina 's vikthistorik
|