Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
49,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
944 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 90,75g | Kolh.: 83,10g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 2%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Middag: Свеклы, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Сердце Говяжье. Snacks/Annat: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|