Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1155 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 65,45g | Kolh.: 140,62g.
Frukost: Творожная Запеканка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Цветная Капуста на Пару, Теремок Борщ Постный. Middag: Вологодское Яйцо, Billa Уха из Горбуши. Snacks/Annat: Ударница Мармелад, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|