Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2013
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2013:
|
1725 kcal
|
Fett: 95,21g | Prot: 62,38g | Kolh.: 162,33g.
Frukost: Peach. Lunch: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Totino's Combination Pizza Rolls, Caesar Salad with Romaine, Ranch Salad Dressing, Great Value Green Olives with Pimento. Middag: Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Poultry Gravy, Chicken Breast, Fried Potatoes. Snacks/Annat: Friendly's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Blue Diamond Bold Lime 'n Chili Almonds. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Yoga - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|