Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
759 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 29,97g | Kolh.: 99,16g.
Frukost: Tahu Goreng, Pare, Nasi Putih, Pecel Lele. Lunch: Nabati Cheese Wafer, Kopi Luwak White Koffie. Middag: Vegeta Vegeta. Snacks/Annat: Dancow Fortigro Vanilla, Nescafe Classic, Yakult Yakult. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choiruannisac 's vikthistorik
|