Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2008 kcal
|
Fett: 99,05g | Prot: 147,27g | Kolh.: 135,58g.
Frukost: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Вкусвилл Грильяж Соленый, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Печень Кролика, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Банан, Виноград, Сливы, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Corny Big Coconut , Hot Cat Манго-Малина Diet. Middag: Orion Crack It Кокосовый, Перекресток Сыр Российский, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Глобус Кальмар Рулет. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|