Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 86,11g | Prot: 62,26g | Kolh.: 47,87g.
Frukost: Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat, Woolworths Smokey Cheese Slices, Atkins Hazelnut Crisp. Lunch: Chicken Nuggets, Mixed Salad Greens, Pepsi Pepsi Max (Can). Middag: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Pepsi Pepsi Max (Can). Snacks/Annat: Nuttelex Pulse, Melrose 100% Almond Spread, Nice & Natural Protein Nut Bar, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Woolworths Greek Style Feta, Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|