Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2022 kcal
|
Fett: 87,98g | Prot: 137,62g | Kolh.: 169,22g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Гречка Отварная. Lunch: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Капуста Тушеная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Annat: Полянка Сырок с Изюмом, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|