Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
2720 kcal
|
Fett: 116,33g | Prot: 186,86g | Kolh.: 214,01g.
Frukost: Nespresso Café , Bjorg Lait Noisette Calcium. Lunch: Семга, Манго, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста. Middag: Lidl Osso Bucco de Dinde. Snacks/Annat: Guinness Guinness Original, Медовик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|