Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2492 kcal
|
Fett: 117,14g | Prot: 125,00g | Kolh.: 228,75g.
Frukost: Авокадо 🥑 Авокадо, Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Наша Корова Молоко 3,2%, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Колбаса, Сырники 😍. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Творог Мягкий 5%, Ашан Огурец, Котлеты Боярские (Лесовичок). Middag: Мираторг Фокачча Средиземноморская , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Globus Томаты Черри , Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|