Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1056 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 56,98g | Kolh.: 12,09g.
Frukost: Здоровое Меню Молоко Соевое 2%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Виктория Окунь Запеченый. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|