Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
790 kcal
|
Fett: 21,13g | Prot: 44,61g | Kolh.: 103,06g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Telur Rebus, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. Middag: Yakult Yakult, Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pina Raswanti 's vikthistorik
|