Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
964 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 49,85g | Kolh.: 105,70g.
Frukost: Pangsit Polos, Nescafe Classic. Lunch: Nasi Putih, Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eka Banano 's vikthistorik
|