Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
47,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
301 kcal
|
Fett: 9,08g | Prot: 16,02g | Kolh.: 38,90g.
Frukost: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Lunch: Ayam Rica-Rica, Aice Es Krim Mochi, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
|
1162 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 9 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|