Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
558 kcal
|
Fett: 18,63g | Prot: 29,28g | Kolh.: 68,41g.
Frukost: Roma Sari Gandum, Teh Herbal, Lontong. Lunch: Selada, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Tahu, Paha Ayam. Middag: Telur, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hana Pratiwi01 's vikthistorik
|