Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
42,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1104 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 67,64g | Kolh.: 115,98g.
Frukost: Pisang, 卡賀 沙琪瑪. Lunch: Saus Tiram, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Forvita Margarine, Bakso Tempe Olivia, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe, Sawi. Middag: Nasi Putih, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kubis. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olivia Ochim 's vikthistorik
|