Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1871 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 90,58g | Kolh.: 217,96g.
Frukost: Huevo Revuelto, Torti Regias Delgaditas. Lunch: Jugo de Naranja Congelado (Reconstituido con Agua), Gamesa Galletas Emperador de Chocolate, Arroz Blanco, HEB Carne Deshebrada de Res, Calabacitas. Middag: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Charras Tostadas de Maíz. mer...
|
Ökar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|