Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 80,88g | Prot: 93,41g | Kolh.: 102,68g.
Frukost: Alpro Soya Latte di Soia Delicato, Caffè Espresso, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Daily Bread Pane alla Segale Integrale, Semi di Lino. Lunch: Mandorle, Sojasun Burger Vegetale Asparagi, Melanzane al Funghetto. Middag: Kraft Sottilette Light, Carrefour Hamburger Di Hereford Irlandese, Olio Extra Vergine di Oliva, Vellutata di Zucca. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Zymil Yogurt Greco ai Mirtilli, Banana. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melabella77 's vikthistorik
|