Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1998 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 81,87g | Kolh.: 235,82g.
Frukost: Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Авида Кефир 1%. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив в Шоколаде, Акульчев Павлова, Курскхлеб Хлеб Коренской, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Зеленые Оливки, Салат с Крабовыми Палочками, Куриное Филе с Сыром, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Акульчев Павлова, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Хурма, Растворимый Кофе (из Порошка), Солнце Востока Цукаты Ананас. Snacks/Annat: Зеленые Оливки, Шато Тамань Шампанское Брют, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Бутерброд с Красной Икрой, Славянка Конфеты Фрутландия, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|