Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 88,75g | Prot: 58,50g | Kolh.: 64,73g.
Lunch: Newman's Own Lite Italian Dressing, Feta Cheese , Grapes, Mixed Salad Greens, Fried Egg . Middag: City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Kirkland Signature Ground Beef Patties. Snacks/Annat: Kirkland Signature Trail Mix, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Planters Dry Roasted Peanuts, Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Honey , Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|