|
мне всего-то надо скинуть 10кг, я что так много прошу??!?!?? боже убейте меня кто-нибудь, я устала после каждого срыва садиться на более тяжелую диету! я типо идиотка, выводов правильных не делаю🤤✌🏼
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
793 kcal
|
Fett: 22,30g | Prot: 33,96g | Kolh.: 109,88g.
Frukost: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Middag: Сыр Российский, Гороховый Суп, Китайская Капуста, Кетчуп, Брынза, Рис Вареный, Сэн Сой Нори, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Вода. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|