Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1445 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 51,52g | Kolh.: 178,78g.
Frukost: Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Lunch: Kozy Shack Rice Pudding. Middag: Pillsbury Flaky Rolls, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Betty Crocker Homestyle Mashed Potatoes, Yves Veggie Cuisine Original Veggie Ground Round, Green Peas (Frozen), Mushrooms, Mushroom Gravy. Snacks/Annat: Pringles Original, Dan D Pak Cashews (Salted), Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, Bananas , 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|