Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
781 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 66,97g | Kolh.: 52,20g.
Frukost: Çörekotu, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Hurma, Peyman Çiğ Badem, Dereotu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Chia Tohumu, Maydanoz, Çerezya Çiğ Fındık, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
canımkendimm 's vikthistorik
|