Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 46,34g | Kolh.: 115,75g.
Frukost: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Activia Vanilla Yogurt. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Weight Watchers Cabbage Soup. Middag: Luby's Roasted Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Meat Loaf. Snacks/Annat: Banana, Sam's Choice Creamy Almond Butter, Celery. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Foxxy Kat 's vikthistorik
|