Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
498 kcal
|
Fett: 17,23g | Prot: 7,95g | Kolh.: 81,09g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Libby's Pumpkin Pie, Clancy's Puffed Corn. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|