Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1732 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 69,28g | Kolh.: 240,88g.
Frukost: Nöm Laktosefreie Milch. Lunch: Gnocchipfanne. Middag: Frischkäse, Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Efko Pfefferoni Mild, Möhren, Milfina Butterkäse, Tann Jubiläumsschinken, Bauernbrot. Snacks/Annat: Ströck Apfelkuchen, Dattel. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|