Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1747 kcal
|
Fett: 84,84g | Prot: 148,07g | Kolh.: 99,94g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Гречка Отварная, Омлет с Брокколи. Lunch: Салат из Кальмаров, Смак Хлеб Чусовской, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком. Middag: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|