Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
95,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
985 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 149,61g | Kolh.: 19,72g.
Frukost: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Vega Protein & Greens Vanilla. Lunch: Mt. Olive Pickle Pak Kosher Dill Petites, G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast. Middag: Trader Joe's Ground Turkey Breast, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wegmans Mexican Style Riced Cauliflower. Snacks/Annat: Trader Joe's Oven Baked Cheese Bites. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel.izzy1 's vikthistorik
|