Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
644 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 37,13g | Kolh.: 43,58g.
Frukost: Sadia Mortadela, Café com Açúcar, Mamão Papaia. Lunch: Aurora Lombo Defumado, Seara Linguiça Defumada Fininha, Tomates, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido. Middag: Queijo Branco, Ovo, Aurora Linguiça Paio. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isabella Caires 's vikthistorik
|