Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
557 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 57,71g | Kolh.: 17,68g.
Frukost: Bacon, IHOP Scrambled Egg. Lunch: Yellow Summer Squash, Harvestland Ground Chicken, Cauliflower Rice. Middag: Qdoba Mexican Grill Cilantro Lime Dressing, Fresh Express Cabbage Salad, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|