Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 85,83g | Kolh.: 90,69g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Mirabelle Intense , Quaker Cruesli Mélange de Noix, Yoplait Calin Nature, Café. Lunch: Épinards Cuits (à partir de Frais), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Blanc de Poulet. Middag: Bonne Maman Confiture Mirabelle Intense , Yoplait Calin Nature, Super U Purée de 4 Légumes Verts. Snacks/Annat: Clémentines. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|