Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 59,97g | Kolh.: 190,07g.
Frukost: Uvas, Melões Cantalupo. Lunch: Yoki Ervilha Verde Partida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Cenouras. Middag: Ovo, Cebolas, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
costernack 's vikthistorik
|