Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1313 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 89,28g | Kolh.: 87,00g.
Frukost: ВкусВилл Крем-Суп Грибной , Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Простоквашино Сметана 15%, Geneticlab Whey Pro Cookie, Лента Сыр Голландский 45%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Яйцо Куриное со. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Сыр Голландский 45%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Горбуша, Приготовленная Брюссельская Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Middag: Фрутоняня Рисовая Каша , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мандарины, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|