|
90,05. Постоянство.🙂
|
90 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1567 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 108,91g | Kolh.: 157,93g.
Frukost: Творог 18%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Сырники, Пятерочка Киви. Lunch: Ягодный Край Желе Яблочное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Свекла Вареная. Middag: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|