Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1053 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 39,92g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Капучино, Банан, Овсяноблин. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Спаржа по-Корейски, Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Капучино, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Спаржа по-Корейски. Snacks/Annat: Мандарины, Сушеные Груши, Земляника. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rassoshka 's vikthistorik
|