Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1474 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 68,26g | Kolh.: 175,86g.
Frukost: Картофельный Суп, Кофе с Молоком, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Европа Запеканка Морковная с Творогом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Чеснок, Лук, Суп из Говядины, Белый Хлеб. Middag: Кабачковая Икра, Окраина Крылышки Варено-Копченые, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Моя Цена Сушки. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|