Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
390 kcal
|
Fett: 26,10g | Prot: 17,23g | Kolh.: 24,53g.
Frukost: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mis Dil Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Middag: Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|