Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
974 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 98,44g | Kolh.: 79,46g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Паштет куриный, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Минтай Жареный, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Холодец куриный, Вязанка Ветчина Столичная, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|