Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1139 kcal
|
Fett: 18,81g | Prot: 69,23g | Kolh.: 179,18g.
Frukost: Sucre, Envia Yaourt Brassé Nature, Thé sans Sucre, Tutti Free Sucre, Brioche Pasquier Grilletines Briochée. Lunch: Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Sucre, Envia Yaourt Brassé Nature, Blanc de Dinde, Endive, Pâtes (Cuites), Nixe Salade à la Mexicaine au Thon, Bonduelle Pousses de Soja. Middag: Envia Fromage Blanc Light, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur, Endive, Sucre, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Pain Blanc. Snacks/Annat: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claire3360 's vikthistorik
|