Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1785 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 91,61g | Kolh.: 223,27g.
Lunch: Couve Refogada, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Couve Refogada, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure, O Fuê Bolo de Cenoura, Psyllium, Pastel Assado de Frango, Empada de Frango, Maçã. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edu.rodrigs 's vikthistorik
|