Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
40,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
2220 kcal
|
Fett: 95,45g | Prot: 48,82g | Kolh.: 308,96g.
Frukost: Kue Mangkok, Kue Selai Kacang. Lunch: Telur Rebus. Middag: Martabak manis coklat kacang hommade, Martabak manis coklat kacang hommade, Martabak manis keju hommade. Snacks/Annat: Marimas Jeruk Nipis. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|