Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 68,87g | Kolh.: 198,32g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Свитлогорье Кефир 1,5%, Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Parmalat Молоко 3,5%, Мюсли. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Шоколад, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yumi_sama 's vikthistorik
|