Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
108,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
2451 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 89,38g | Kolh.: 217,57g.
Frukost: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Lunch: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Southern Home Chicken Salad, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. Middag: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Great Value Frozen Cut Green Beans, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: SweetWater India Pale Ale (IPA), PBfit Peanut Butter Powder , BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maestro Dshizzle 's vikthistorik
|