Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
2545 kcal
|
Fett: 74,96g | Prot: 131,20g | Kolh.: 326,17g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Pasticceria Merlo Panettone Tradizionale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ardea Tonno al Naturale, Conad Mais, Voiello Penne Rigate. Middag: Conad Arachidi, Conad Latte Scremato UHT, Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Old 78 BBQ Sauce Hot & Spicy (Ago), Kraft Sottilette Light, Gecchele Maxi Hamburger, Hamburger di Scottona. Snacks/Annat: Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Barrette cioccolato e arachidi, Milka Cioccolato con Riso Soffiato. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|