Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1585 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 99,10g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: Сыр Домашний, Красная Икра Икра Кеты, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Middag: Мясновъ Соус Брусничный, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Миндаль Салат из Капусты по-Корейски, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку. Snacks/Annat: Chupa Chups Мармелад Sour Belts Mini. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|