Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
809 kcal
|
Fett: 21,47g | Prot: 73,32g | Kolh.: 76,53g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Банан, Пятерочка Манго. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Тунец Консервированный в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Drive Энергетик, Bonte Шоколад Молочный. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerkinBublik 's vikthistorik
|