Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2011
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2011:
|
1135 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 52,77g | Kolh.: 106,62g.
Lunch: thousand island, cheddar, cole slaw, veggie burger. Middag: shrimp dumplings. Snacks/Annat: kettle, white wine, light cheese stick, brownie. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|