Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1456 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 44,53g | Kolh.: 153,65g.
Frukost: Vital Варенье Клубничное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Argeta Куриный Паштет, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лэнд Салат Куриный. Middag: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Kovis Мини-Маффин с Клубникой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|