Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1037 kcal
|
Fett: 21,98g | Prot: 52,13g | Kolh.: 170,56g.
Frukost: Radis, Kraft Philadelphia Nature, Carrefour Pur Jus Orange sans Pulpe, Ciboulette, Lidl Pain aux Noix. Lunch: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Middag: Le Gaulois Escalope de Dinde, Poitrine de Boeuf Salé (Salée, Cuite), Carrefour Choux de Bruxelles, Asperge. Snacks/Annat: Pomme, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Noix de Coco. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eric.Hayen 's vikthistorik
|