Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
2024 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 126,64g | Kolh.: 204,79g.
Frukost: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Ремит Карбонад, Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Evolution Food Псиллиум , С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Яйца Куриные С1, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Snickers Snikers Белый, Milka Cake & Choc, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Мандарины, Окей Яблоко Гренни Смит, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Кабачок, Лента Шампиньоны Свежие, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Окунь Морской Красный. Middag: Кальмар Отварной, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Тануки Эдамамэ Бобы с Морской Солью, Menza Фо Бо. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Ehrmann Протеиновый Пудинг . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
13Валентина 's vikthistorik
|